Dans un monde où le flux constant d’informations et de tâches peut facilement submerger nos capacités de gestion, les techniques d’organisation peuvent jouer un rôle crucial pour nous aider à relever les défis du quotidien. La psychologie a joué un rôle important pour comprendre comment ces techniques peuvent soulager notre charge …

La charge mentale Actuellement on entend fréquement parler de “charge mentale”, que ce soit au sein du foyer ou en entreprise. Mais ce concept est-il défini dans la littérature scientifique ? Selon André TRICOT, ce concept existe depuis les années 60 et dans différents domaines d’application : ergonomie, sports, transports… Du côté de la …

Qu’est-ce que la procastination ? Selon A. Ellis, et J. Ferrari, Procrastiner c’est tout d’abord un comportement qui consiste à reporter une tâche, qu’on a décidé de réaliser. Une tâche Importante et incontournable qui n’implique pas d’efforts personnels déraisonnablement coûteux, reportée de façon inutile et préjudiciable. Comment ce …

S’organiser au quotidien Mieux gérer son temps, l’optimiser, en gagner, pour être productif, assumer ses responsabilités, faire face aux contraintes, mais aussi se laisser du temps pour ses loisirs, ses activités, les moments partagés avec son entourage. Les temps de qualité qui paraissent souvent en opposition avec la quantité de temps …