VOTRE ATTENTION S'IL VOUS PLAIT. Actuellement, l'agenda est très chargé et cela peut perturber le bon déroulement des thérapies en cours qui nécessitent de la régularité. Donc, MERCI DE NE PAS PRENDRE RENDEZ VOUS SI VOUS NE M'AVEZ JAMAIS CONSULTEE. Je souhaite cesser de prendre de nouveaux patients pendant un certain temps afin de fluidifier l'agenda.
POUR LES PATIENTS DU SOIR, A PARTIR DE 18 HEURES : le stationnement est très difficile dans le quartier. N'hésitez pas à opter pour les transports en commun ou pour la visio.
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Qui suis - je ?
Passionnée par l'humain et toutes ses facettes, je vous propose de travailler sur la résolution de vos problématiques personnelles afin d'améliorer votre vie au quotidien.
Quelles qu’elles soient, elles peuvent, en effet, être assouplies ou résolues pour que votre vie soit plus fluide et épanouissante.

J’ai un DESS (Diplôme d’Etudes Supérieures Spécialisées ou Master 2 actuel) en psychologie sociale, complété par deux Diplômes Universitaires ("hypnothérapie" à l’Université de Bourgogne et "thérapies cognitives et comportementales" à Paris V).
J’ai également suivi de nombreuses formations complémentaires pour la gestion du stress et des troubles anxieux, les troubles du comportement alimentaire, la méditation de pleine conscience.

Je vous propose ainsi, en sus des consultations individuelles, des séances en petit collectif pour la méditation de pleine conscience.

Quelle approche ? Quelles techniques ?
Je travaille dans le cadre des Thérapies Cognitives Comportementales Emotionnelles.
Les TCCE comme leur nom l’indique s’intéressent à nos façons d’AGIR et de PENSER et de RESSENTIR.
Les émotions, les pensées et les comportements constituent le trépied de notre existence et plus l’harmonie existe entre les trois, mieux c’est.

Nous pouvons choisir, en fonction de votre contexte, de nous focaliser sur l’une de ces composantes en priorité.
Par exemple, les pensées que nous développons à notre propre sujet peuvent être un socle très solide pour le manque d’estime de soi. Nous pouvons donc décider ensemble de nous attaquer à elles ou aux émotions que vous fait ressentir telle ou telle situation ou aux stratégies comportementales que vous développez pour y échapper.
Néanmoins, comme toutes les conduites humaines sont faites de cognitions ET de comportements ET d'émotions, tôt ou tard, la mise en lien des trois composantes se fait et permet d'obtenir plus de fluidité et de souplesse dans le quotidien. Et votre trépied personnel est plus solide et plus confortable.

Comment ?
Mes consultations durent en moyenne 45 minutes.
Après la première ou après les deux premières séances, je propose une stratégie thérapeutique qui peut être étayée par la passation de tests. Dans les thérapies de type TCCE, la définition d'un objectif est le fil rouge qui permet de progresser.
Nous progressons de séance en séance dans cette stratégie.
Néanmoins, elle n’est pas immuable et si le besoin s’en fait sentir nous pouvons à tout moment la modifier.

Il n’y a pas deux séances qui se ressemblent. Elles sont toujours « sur mesure » pour vous.

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Pour les mineurs : je consulte à partir de 16 ans. La présence des parents est indispensable à la première séance.

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Si vous devez annuler un rendez-vous, essayez de le faire au moins 24 heures à l'avance afin que quelqu'un d'autre puisse utiliser le créneau que vous libérez

Je ne suis pas conventionnée par la sécurité sociale. En revanche, beaucoup de mutuelles proposent des formules de remboursement intéressantes. Les factures acquittées que je vous envoie doivent simplement leur être envoyées.